ಹಿಂದೂ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಹಾಗೂ ಸನಾತನ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾನ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಶರೀರವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸು, ಶರೀರ ಹಾಗೂ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಪವಿತ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ನಾನದ 4 ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮಹತ್ವ:
ಮುನಿ ಸ್ನಾನ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4:00 ರಿಂದ 5:00 – ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ)
ಮಹತ್ವ: ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾನವನ್ನು ‘ಮುನಿ ಸ್ನಾನ’ ಅಥವಾ ‘ಋಷಿ ಸ್ನಾನ’ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫಲ: ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾನಗಳಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾದುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಉಲ್ಲಾಸ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ತೀಕ್ಷ್ಣ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ, ಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅಖಂಡ ಶಾಂತಿ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇವ ಸ್ನಾನ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5:00 ರಿಂದ 6:00 – ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಸಮಯ)
ಮಹತ್ವ: ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯ ಮೂಡುವ ಮುನ್ನ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾನ.
ಫಲ: ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ದೇವರ ಆರಾಧನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೀರ್ತಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಗೌರವ, ಐಶ್ವರ್ಯ ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ಅನುಗ್ರಹ ಪ್ರಾಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾನವ ಸ್ನಾನ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6:00 ರಿಂದ 8:00)
ಮಹತ್ವ: ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಂತರ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವ ಮುನ್ನ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾನ.
ಫಲ: ದಿನದ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಾಸ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸೌಹಾರ್ದತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ರಾಕ್ಷಸ ಸ್ನಾನ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8:00 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ)
ಮಹತ್ವ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ತಡವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ‘ರಾಕ್ಷಸ ಸ್ನಾನ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫಲ: ಇದನ್ನು ಸನಾತನ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಅಶುಭವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಡವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆಲಸ್ಯ, ದಾರಿದ್ರ್ಯ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹಾಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಹಾಗೂ ಸಲಹೆಗಳು:
ಊಟಕ್ಕೆ ಮುನ್ನವೇ ಸ್ನಾನ: ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಜಠರಾಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಮಂದವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಜೆ ಸ್ನಾನ: ಸಂಧ್ಯಾಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾನದ ಬದಲಿಗೆ ಮುಖ, ಕೈ-ಕಾಲು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ದೇವತಾರ್ಚನೆಗೆ ಮುನ್ನ ಹಗುರವಾದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಅಧ್ಯಾತ್ಮಕ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ