ಆರೋಗ್ಯ & ಫ್ಯಾಷನ್
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ‘ಗ್ರೀನ್ ಜ್ಯೂಸ್’ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?: ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಸೆಗೆ ಬೀಳಬಹುದು ಬ್ರೇಕ್
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹುಷಾರ್! ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಆಸಿಡಿಟಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕುರಿತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನೀಡಿರುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವರದಿ.
Read Moreಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೇವಲ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಕಾರಣವಲ್ಲ!: ತಜ್ಞರ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಯಲಾಯ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸತ್ಯ
ಕೇವಲ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಲ್ಲ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ದೆಯೂ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ (MASLD) ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ನೀಡಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳ ವರದಿ
Read Moreಕೇರಳದಲ್ಲಿ ‘ಶಿಗೆಲ್ಲ’ ಸೋಂಕು ಪತ್ತೆ: 4 ವರ್ಷದ ಬಾಲಕಿ ಸಾವು; ಕರುಳುಬೇನೆ ತರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಇರಲಿ ಎಚ್ಚರ
ಕೇರಳದಲ್ಲಿ 4 ವರ್ಷದ ಬಾಲಕಿಯ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಭೀಕರ ಶಿಗೆಲ್ಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಾಗೂ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳ ವರದಿ
Read Moreಗರ್ಭಿಣಿಯರೇ ಎಚ್ಚರ!: ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತಲ್ಲೇ ಕುಳಿತರೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗಲಿದೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯ; ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪೋಟಕ ಮಾಹಿತಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ‘ಜಾಮಾ’ ನಡೆಸಿದ ಜಾಗತಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವರದಿ.
Read MoreMBBS ಮುಗಿಸಿದವರಿಗೆ ಸಚಿವ ಯು.ಟಿ. ಖಾದರ್ ಬಂಪರ್ ಗಿಫ್ಟ್!: ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಿದ 7 ದಿನದಲ್ಲೇ ಸರ್ಕಾರಿ ಕೆಲಸ
ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವ ಯು.ಟಿ. ಖಾದರ್ ವೈದ್ಯರ ನೇರ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಯುಷ್ಮಾನ್ ಕಾರ್ಡ್ ಇದ್ದರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣ ವಸೂಲಿ ಮಾಡುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗೆ ನೀಡಿದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವರದಿ.
Read Moreರಾತ್ರಿ ಪದೇ ಪದೇ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಬೀಳುತ್ತಾ?: ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ‘ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈನ್ಸ್’ ಸೂತ್ರ
ರಾತ್ರಿ ಪದೇ ಪದೇ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಬಿದ್ದು ನಿದ್ರೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸೇಷನ್ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
Read Moreನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆ ಹಾಗೂ ನಿತ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಂತ್ರ: ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ 5 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಮಾಡಿ
ಇಂದಿನ ಜಂಜಾಟದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆ ಎನ್ನುವುದು ಬಹು ದೊಡ್ಡ ಕರಗತವಾಗದ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಕೆಲಸದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೂ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒದ್ದಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಾವು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಲ್ಲವು. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಆ 5 ಪ್ರಮುಖ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ: 1.
Read Moreದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡಿದರೆ ಕಾಡಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ!
“ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋದರೆ ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಅನೇಕರು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರ ಓಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹದವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದುಬಾರಿ ಟಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ನೀಡದಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ರಶ್ಮಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಸೇರಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಭಗಳು ಹೀಗಿವೆ: 1. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (Vitamin D) ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲ: ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ
Read Moreಮಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ‘ಎಬೋಲಾ ವೈರಸ್’ ಹೈ ಅಲರ್ಟ್!: ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಜಾರಿ
ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಎಬೋಲಾ ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮಂಗಳೂರು ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಹೈ ಅಲರ್ಟ್. ವೆನ್ಲಾಕ್ ಹಾಗೂ ಪಣಂಬೂರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಸೌಲಭ್ಯ ಸಜ್ಜು.
Read Moreಅಟ್ಟಹಾಸ ಮೆರೆಯುತ್ತಿರುವ ದಡಾರ, 512 ಮಂದಿ ಸಾವು
ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಿಸಲ್ಸ್ (ದಡಾರ) ಸೋಂಕು ತೀವ್ರಗೊಂಡಿದ್ದು, ಕಳೆದ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 13 ಮಂದಿ ಮೃತಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಒಟ್ಟು ಸೋಂಕಿತರ ಸಂಖ್ಯೆ 8,494ಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಲಸಿಕೆ ಕೊರತೆ ಕುರಿತು ಯುನಿಸೆಫ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದೆ.
Read More