ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (Dehydration) ಮತ್ತು ಸುಸ್ತು ಕಂಡುಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಕೆಮಿಕಲ್ ಮಿಶ್ರಿತ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಬದಲಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲೇಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯಗಳು:
ಎಳನೀರು: ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳ ಗಣಿ. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಜ್ಜಿಗೆ: ಸ್ವಲ್ಪ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿದ ಮಜ್ಜಿಗೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಶರಬತ್ತು: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ; Health: ನಿದ್ರೆ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು: ವೈದ್ಯರ ಮಹತ್ವದ ಸಲಹೆ
ತರಬೂಜ (Watermelon) ಜ್ಯೂಸ್: ಇದರಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವಾಗಿದೆ.
ಬೆಲ್ಲದ ಪಾನಕ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಲ್ಲದ ಪಾನಕವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಜೊತೆಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ