ಆರೋಗ್ಯ & ಫ್ಯಾಷನ್
ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಗೆ ತಪ್ಪದೇ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ದಿನವಿಡೀ ಎನರ್ಜಿ ನೀಡುವ ಜೊತೆಗೆ ಹತ್ತಿರ ಸುಳಿಯಲ್ಲ ಬಿಪಿ-ಶುಗರ್
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ರಾಗಿ ದೋಸೆ, ಇಡ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಭರಿಸಿದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಗೈಡ್
Read Moreಗರ್ಭಿಣಿಯರೇ ಎಚ್ಚರ!: ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತಲ್ಲೇ ಕುಳಿತರೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗಲಿದೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯ; ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪೋಟಕ ಮಾಹಿತಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ‘ಜಾಮಾ’ ನಡೆಸಿದ ಜಾಗತಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವರದಿ.
Read MoreMBBS ಮುಗಿಸಿದವರಿಗೆ ಸಚಿವ ಯು.ಟಿ. ಖಾದರ್ ಬಂಪರ್ ಗಿಫ್ಟ್!: ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಿದ 7 ದಿನದಲ್ಲೇ ಸರ್ಕಾರಿ ಕೆಲಸ
ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವ ಯು.ಟಿ. ಖಾದರ್ ವೈದ್ಯರ ನೇರ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಯುಷ್ಮಾನ್ ಕಾರ್ಡ್ ಇದ್ದರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣ ವಸೂಲಿ ಮಾಡುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗೆ ನೀಡಿದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವರದಿ.
Read Moreಎಚ್ಚರ: ಮನೆಯ ಮುಂದೆ ಮರೆತೂ ಈ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ!; ಸುಖ-ಶಾಂತಿ ಕೆಡಲು ಇವುಗಳೇ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಮನೆಯ ಮುಂದೆ ಇಡಬಾರದ ಗಿಡಗಳು ಯಾವುವು? ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್, ಬೋನ್ಸಾಯ್ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಮುಖ್ಯ ದ್ವಾರದ ಮುಂದೆ ಇಟ್ಟರೆ ಆಗುವ ನಷ್ಟಗಳ ಕುರಿತು ವಾಸ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
Read Moreರಾತ್ರಿ ಪದೇ ಪದೇ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಬೀಳುತ್ತಾ?: ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ‘ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈನ್ಸ್’ ಸೂತ್ರ
ರಾತ್ರಿ ಪದೇ ಪದೇ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಬಿದ್ದು ನಿದ್ರೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸೇಷನ್ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
Read Moreಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಕ್ಷೇತ್ರ ಇನ್ಮುಂದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ‘ಎಐ’ ಮಯ!
ಬೆಂಗಳೂರು: ಪ್ರಸ್ತುತ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ (Artificial Intelligence – AI) ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೊಸ ಕ್ರಾಂತಿ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದೀಗ ಇದೇ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ (Travel and Tourism) ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಐ ಯುಗಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಜಾಗತಿಕ ಟೆಕ್ ದೈತ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ‘ಕಾಗ್ನಿಜೆಂಟ್’ (Cognizant), ಪ್ರಮುಖ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಮೂಲಸೌಕರ್ಯ ಒದಗಿಸುವ ‘ಟ್ರಾವೆಲ್ಪೋರ್ಟ್’ (Travelport) ಹಾಗೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಎಐ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆ ‘ಆಂಥ್ರೋಪಿಕ್’ (Anthropic) ಕೈಜೋಡಿಸಿವೆ. ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟ್ರಾವೆಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಆಧುನೀಕರಿಸಿ, ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ
Read Moreಗುರುವಾರ ಯಾವ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಗಳ ಮಾಡಬೇಡಿ!; ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ನೋಡಿ ಅಸಲಿ ಕಾರಣ!
ಭಾರತೀಯ ಸನಾತನ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಾರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಹಾಗೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಗುರುವಾರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರ ದಿನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನವನ್ನು ‘ಬ್ರಹಸ್ಪತಿ’ (Guru) ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನ ರಕ್ಷಕನಾದ ‘ಮಹಾ ವಿಷ್ಣು’ ಹಾಗೂ ‘ಲಕ್ಷ್ಮಿ ದೇವಿಗೆ’ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಗುರುವಾರದಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಜಗಳ, ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಕಲಹಗಳು ಉಂಟಾಗಬಾರದು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಹಾಗೆ ಆದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಭಾರಿ ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಕಷ್ಟ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
Read Moreನೀರಿನ ಟ್ಯಾಂಕ್ನೊಳಗಿನ ಕ್ಲಾಸ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಅರಳಿತು ವಾಚ್ಮನ್ ಮಗಳ ಬದುಕು!
ಹೈದರಾಬಾದ್: ಹಠ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿದ್ದರೆ ಎಂತಹ ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲೂ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲೊಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉದಾಹರಣೆ ಇದೆ. ಹೈದರಾಬಾದ್ನ ಮಿಯಾಪುರದಲ್ಲಿ (Miyapur) ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಓದಲು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಲ್ಲದ ಬಡ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಆರಂಭವಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನ, ಇಂದು ನೂರಾರು ಕುಟುಂಬಗಳ ಹಣೆಬರಹವನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಅದೂ ಕೂಡ ಒಂದು ಹಳೆಯ ಓವರ್ಹೆಡ್ ನೀರಿನ ಟ್ಯಾಂಕ್ನ (Overhead Water Tank) ಒಳಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕ್ಲಾಸ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ! ಇಲ್ಲಿ ಓದಿದ ಬಡ ಕುಟುಂಬಗಳ ಮಕ್ಕಳು ಇಂದು ದೇಶದ
Read Moreನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆ ಹಾಗೂ ನಿತ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಂತ್ರ: ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ 5 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಮಾಡಿ
ಇಂದಿನ ಜಂಜಾಟದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆ ಎನ್ನುವುದು ಬಹು ದೊಡ್ಡ ಕರಗತವಾಗದ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಕೆಲಸದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೂ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒದ್ದಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಾವು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಲ್ಲವು. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಆ 5 ಪ್ರಮುಖ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ: 1.
Read Moreದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡಿದರೆ ಕಾಡಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ!
“ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋದರೆ ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಅನೇಕರು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರ ಓಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹದವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದುಬಾರಿ ಟಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ನೀಡದಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ರಶ್ಮಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಸೇರಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಭಗಳು ಹೀಗಿವೆ: 1. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (Vitamin D) ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲ: ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ
Read More